眠れない時、家族の癌入院・通院・療養マニュアル

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『きっと、今年、２００９年は重要な年になる』そう考えている、あなた！がんばれ！

私の看病体験をノウハウを公開します。あなたの看護・看病生活に役立ててください。
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眠れない看護（看病）人〔１〕

とにかく眠れない日を送ったぼくには、ここを訪れてくれる方、あなたの睡眠が心配です。

一時は毎日３時間とかありました。

そんな時って不思議なことに、あまりきつくないんですよね。

けっこう平気でこなしちゃうんですよ。

だけどいつかしっぺ返しが来るんです。

それを分かっているから眠ろう！と思っても、慣れちゃうと眠れないんですよね。
｢あ～今日も１日終わった～！｣と思い寝床に入っても眠れない時ありませんか？


ぼくもそんな日がずっと続いて体調を崩して持病が出てしまったことがあります。


癌になった妻を支えなくちゃいけない夫（家族）が体調を崩しちゃいけないよね。


『そんなこと言ったって、眠れないものは眠れないんだ』


そんな時は、夜中でもいいから、もう一回お風呂に入るとか、ちょっとだけ飲んじゃうとか常日頃しないことをしちゃいましょう。

僕の場合は「もういいや！」ってブログを書いたり、仕事を始めたりすると、とたんに眠くなって眠れたりしましたが、毎日は続かないもの・・・。


できるだけ眠ろうね！　明日のために。

眠れない理由。

分かります。

夜中の電話が心配。

明日のやることがいっぱい。

子供達の心が心配。

あの人の笑顔が心配。

あの人に何をしてあげられるのか心配。

また、今、してあげているのか心配。

そして、あの人が遠くに行ってしまう心配


だけど・・・眠りましょう。　明日はどっちにしても来るんだから。明日のためにね！

心の看護、身体の看護、快適な入院生活を創るために〔otto〕がしてきたこと。ここ